Modul 5 - Explore your tools!
Wie finde ich meinen Ausdruck?

In dieser Lektion geht es um unsere Körpersprache und wir fangen mit den Händen an.

Viele fragen sich, was sie mit den Händen machen sollen oder wohin mit ihnen?

Hier gibt es zwei ganz wichtige, aber super einfache Regeln. Wir platzieren oder halten unsere Hände immer in der Körpermitte und oberhalb der Gürtellinie. Das sendet einfach Vertrauen aus und zeigt, dass wir aktiv sind und gibt uns auch eine gewisse Grundspannung, die für unsere Präsenz ganz wichtig ist.

Wir können mit unseren Händen gestikulieren, Sachen machen und uns ausdrücken. Wir können sie zusammen nehmen oder unsere Notizen darin halten oder auch frei mit den Händen sprechen. Das ist super gut.

Auch in dieser Woche gibt es keine Aufgabe, die du mir schicken sollst. Diese Übungen in Modul 5 bereiten dich mit allen Sinnen auf das nächste spannende Modul vor. Nutze einfach die Zeit, um Techniken zu üben, dich selbst im Spiegel zu beobachten und deine Haltung zu dir zu finden.

Herzlichst

deine Susanne